Traumasensible Körperarbeit

Trauma ist eine nicht abgeschlossene Körperreaktion unseres autonomen Nervensystems aufgrund eines als lebensbedrohlich erlebten Ereignisses (Schocktrauma) oder einer nicht sicheren vernachlässigenden oder gewalttätigen Bindungssituation in frühster Kindheit (Entwicklungstrauma).
Im Körper passiert in beiden Fällen das gleiche: Lebensgefahr und Ohnmacht treffen aufeinander, Übererregung und Starre frieren die traumatische Energie als Spannung in die Zellen unseres Systems ein, unsere Körper haben Angst , weil sie immernoch glauben, sie seien in Gefahr oder sie sind schlaff, haben ganz aufgegeben.
In der traumasensiblen Körperarbeit verhelfen wir unserem Körper, zu erkennen, dass die Gefahr vorbei ist.
Durch achtsame Körperwahrnehmung, unterstützende Berührung und einen Raum von Sicherheit und Verbindung lernt dein Körper, wieder den eigenen Empfindungen zu vertrauen , der Körper kann sich entspannen, frei fühlen und angemessen reagieren, wieder Atem holen, wie er es braucht.. eigene Entscheidungen treffen.
Die hohe Erregung im System löst sich , Energie wird frei und ganz in deiner eigenen Zeit können lange festgehaltene Gefühle wieder Raum bekommen.
Du kannst vollständig in der Gegenwart ankommen und eine neue Erfahrung machen.
Traumasensible Körperarbeit findet nur in Einzelstunden statt.

Lomi Lomi Massage-Ritual

Was darf nun losgelassen werden und was möchte ich einladen in mein Leben ?

Diese wundervolle nährende und regenerierende Massage basiert auf der Kahuna Bodywork, einer hawaiianischen alten Heiltradition und ganzheitlichen Körperarbeit und wurde früher in den alten Tempelstätten Hawaiis zu besonderen Anlässen, Initiationen, in Wandelprozessen und zur Reinigung von Körper, Geist und Seele praktiziert und verdient daher auch ihren Ruf als die Königin der Massagen, die den Menschen zurück in seine gesunde und balancierte Ganzheit begleitet.

Somit ist die Lomi Lomi weitaus mehr als eine Wellnessmassage und kann im Menschen die eigenen Heilungskräfte reaktivieren, wenn etwas auf der körperlichen, geistigen oder seelischen Ebene aus der Balance geraten ist.

Mit ihren rhythmisch fließenden einhüllenden Ganzkörper- Streichungen und ebenso intensiver Bindegewebsmassage begleitet die Lomi Lomi körperlich- energetische und persönliche Prozesse.

Sie wirkt reinigend, ordnend aber auch nährend und führt uns direkt tiefer in unsere Selbstannahme...ein wohliges Gefühl von Ganzheit, Verbundenheit und Sich-Aufgehoben-Fühlen darf sich zeigen..und bisweilen treten alte, nicht gefühlte Gefühle nun im geschützen Raum an die Oberfläche, können in traumasensibler Begleitung angeschaut, angenommen und integriert werden.

In meinen Lomi Lomi Massage- Ritualen verbindet sich meine ganzheitliche und traumasensible Körperarbeit mit einer sehr alten positiven Naturspiritualität und du darfst dich eingeladen fühlen, mit Leichtigkeit und Zuversicht auf all die Ressourcen zu blicken, die es bereits in deinen Leben gibt und die erweitert werden möchten um deinem Leben mit all seinen Herausforderungen wieder entspannter, gelassener und neugieriger begegnen zu können.

Die ca. 90-minütige Behandlung beinhaltet ein kurzes Vorgespräch sowie eine abschließende Reflexion, wobei ich beides auf das Bedürfnis und das jeweilige Thema, das du mitbringst, abstimme und so kreiert sich unsere gemeinsame Zeit aus der ganz individuellen Situation und Zusammenkunft.

Eines ist sicher: sobald du liegst, darfst du einfach nur entspannen und abtauchen und deiner Körper-Intelligenz vertrauen, dass sich im Empfangen die Dinge neu ordnen.

Thai Yoga Massage

In dieser 2.500 Jahre alten Körperarbeit werden durch Mobilisation der Gelenke, passive Dehnungen und Druck auf  Akupressurpunkten Verspannungen in Muskeln und Blockaden in Gelenken und Wirbelsäule gelöst.
Anders als im Westen orientiert sich diese Tradition an Energielinien, die den ganzen Körper durchziehen.

Wenn die  Lebensenergie ( Prana / Qi) auf den Sen-Linien unseres Körper- Energie- Systems wieder frei fließen kann, dann sind wir ausgeglichen und gesund und mit uns selbst im Einklang.
Eingebettet in die buddhistische Philosophie, begegnet der Masseur dem Patienten in einer Haltung von Achtsamkeit, Respekt und liebevoller Güte. Daher wird die Thai Massage auch als "Heiliger Tanz" beschrieben. Berührung um unsere Energien wieder frei fliessen zu lassen...

Yin Yoga

ist ein sehr ruhiger, meditativer Übungsstil, in dem wir die vorwiegend im Sitzen und Liegen eingenommenen passiven Yoga- Positionen über mehrere Minuten mitfühlend und mit Bewusstsein für unsere Grenzen ausführen, um mehr die empfänglichen Anteile unseres physischen, emotionalen und spirituellen Selbst zu wecken.
Wir regenerieren und erfahren dabei sanfte aber intensive Dehnung des tiefliegenden Bindegewebes, der Faszien und eine Harmonisierung des gesamten Nervensystems.
Durch die Anregung des Meridianflusses im energetischen Körper finden wir tiefe Entspannung und eine neue Frische zieht in unsere Körperzellen ein.
Hier kannst du YinYoga im persönlichen Einzelunterricht praktizieren.